連日のように熱中症アラート発令だ。運動をあまりしなかったら副作用が出た。

まず太った。運動不足が原因だろう。体が硬くなり動きも鈍った気がする。

なにせ夕方でも真夏日の温度だ。夕涼みなど夢だ。

暑さ指数が｢警戒｣や｢注意｣のレベルに早くならないかな。